Agilitytreenissä

Perjantai eli Sisukas-jengin treeni.

Ekalla kierroksella tehtiin tummien numeroiden 1-5 väliä. Fu meni tuulispäänä ja iloisena koko ajan.

Toisella kierroksella tehtiin ensin keppejä kuudella kepillä. Aluksi oli kaikissa väleissä ohjurit ja nopeasti vähennettiin vain ulkopuolelle. Hienot onnistumiset.
Loppuun vielä ralli 8-12.

Do as I do

Tiistaina oli taas Do as I do -treeni. Koska emme olleet ehtineet yhtään tehdä kotitehtäviä, jatkettiin maahanmenon, peruutuksen ja tassujen esineen päälle laiton harjoituksia ja ärsykekontrolliin vientiä.

Torstaina tehtiin samoja treenejä koktona ja lisäksi vahvistin istumista, koska se tulee olemaan alkuasento. Pikkuhiljaa Fu alkaa kuuntelemaan paremmin.

Sisukkaan treeneissä

Pitkän treenitauon jälkeen päästiin Sisukkaan treeniin.
Fu oli aivan liekeissä - minkäänlaista hidastelua tai ahdistusta ei ollut nähtävissä.

Superäijä 💖

Do as I do

Aloitettiin jälleen Fun kanssa uusi harrastus eli Sisukkaan Tee kuten minä teen -kurssi.

Tällä kerralla ei ole kuvia eikä videota, mutta tarinaa sitäkin enemmän.

Treenit on Jukolankadulla crossfit-treenipaikan seinänaapurissa. Koko treenin ajan naapurista kuului painojen meteli ja välillä lattiakin tärähteli. Fu ei ollut millänsäkään 😍.

Treenattiin aloitustaitoja, jotka meillä ovat:
- tassut esineen päälle
- peruuttaminen
- maahanmeno

Kaikkia näitä on tehty, mutta yksikään taito ei ole vielä ärsykekontrollissa.

Tassut esineen päälle -tempussa esineenä on tasapainotyyny, joka jo itsessään toimii Fulle vihjeenä. Nyt aloimme harjoitella siihen päälle-käskyä.

Peruuttamistemppua ollaan treenattu jonkin verran ja Fu lähtee hienosti peruuttamaan kun olen sen kanssa lattialla. Testasimme, että vihjeenä ei toiminut kädet eikä katse eli ainoastaan ohjaajan asentoa pitää alkaa häivyttämään.

Maahanmenossa tapahtui suurta edistymistä, kun en ole vielä koskaan saanut Futa menemään maahan suoraan seisomasta vaan se on aina istunut ensin. Nyt se meni useampaan kertaan maahan suoriltajaloilta. Tässäkin tärkein häivytettävä asia on ohjaajan asento. Pääsin jo puolittain nousemaan.